SD2 Tips Hari Ini:
Masih ada orang yang tidak boleh berhenti memakan nasi ketika berdiet
SD2.Sebenarnya anda bukan ketagih nasi tetapi ketagih gula apabila dapat
memakan nasi. Apabila kita berdiet SD2 dengan betul, maka rasa
ketagihan gula akan hilang selepas 3 hari dan kita tidak akan berselera
apabila melihat nasi lagi.. Pastikan anda dapat mengira berapa banyak
yang anda boleh makan ketika berdiet..
Rice (serving size 1 cup cooked) Carbs (gm)
Long grain brown rice 45gm
Long grain white rice 45gm
Short grain white rice 37gm
Basmati rice (3oz) 44gm
Fried rice (3oz) 56gm
Masih ada orang yang tidak boleh berhenti memakan nasi ketika berdiet SD2.Sebenarnya anda bukan ketagih nasi tetapi ketagih gula apabila dapat memakan nasi. Apabila kita berdiet SD2 dengan betul, maka rasa ketagihan gula akan hilang selepas 3 hari dan kita tidak akan berselera apabila melihat nasi lagi.. Pastikan anda dapat mengira berapa banyak yang anda boleh makan ketika berdiet..
Rice (serving size 1 cup cooked) Carbs (gm)
Long grain brown rice 45gm
Long grain white rice 45gm
Short grain white rice 37gm
Basmati rice (3oz) 44gm
Fried rice (3oz) 56gm
No comments:
Post a Comment