nuffnang

26 Dec 2011

Kentang Si Badut


Bahan-bahan:
Kandungan Nutrien Setiap Hidangan


1 biji kentang
2 keping hirisan telur rebus
1 sudu besar susu cecair (UHT)
1 biji tomato ceri
1/2 sudu kecil marjerin
1 biji kacang pis
1/2 batang lobak merah, diparut


Kalori (kcal)
=
222

Kalsium (mg)
=
38

Protein (g)
=
7.4

Zat Besi (mg)
=
1.4

Lemak (g)
=
5.0

Cara Memasak:

1.

Rebus kentang bersama kulit sehingga empuk. Kupaskan kulit dan letakkan kentang di dalam mangkuk, tambahkan susu dan marjerin, kemudian lecek sehingga sebati.

2. Letakkan kentang yang dilecek dalam sebuah acuan di atas pinggan. Susunkan lobak merah di bahagian atas sebagai ‘rambut’, telur sebagai ‘mata’, tomato sebagai ‘hidung’ dan kacang pis sebagai ‘mulut’. Hidangkan serta-merta.

No comments:

Post a Comment

LINKWITHIN

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Nera Af9 - Hatimu Milikku (lagu Baru)